Azurit Pilates és Gyógytorna

Mozogj biztonságban!

Időpontfoglalás pilatesre
Vegyél részt az első órádon csupán 4500 forintért, majd óra végén vásárold meg 5 vagy 10 alkalmas pilates bérletünket!
Rólunk
Azért született meg az Azurit Pilates és Gyógytorna stúdió, hogy hozzáértő szakember, gyógytornász vezetésével vehess részt a reformer pilates órákon úgy, hogy gerinced és ízületeid a lehető legnagyobb biztonságban legyenek. A pilates nem csak egy sport, hanem egy szemlélet. Erősíti testünk felületes és mély izmait, fejleszti a hajlékonyságunkat és testtudatunkat, segít a testtartás javításában és csökkenti a stresszt, emellett a testi-lelki harmónia létrehozására törekszik. 
Amennyiben pedig gyógytornára van szükséged, szeretettel várunk stúdiónkban, ahol különböző szakterületekre specializálódott gyógytornászaink segítenek a hatékony rehabilitációban.

 

Reformer pilates

Csoportos és egyéni reformer pilates órák

 

Rendelői gyógytorna

Javítja a mozgásfunkciókat, fájdalmat csillapít, sérült ízületeket rehabilitál, javítja a testtartást.

 

Otthoni gyógytorna

Felépülés és a jobb közérzet ott, ahol a legjobban érzi magát – az otthonában.

 

Gyógy- és relaxmasszázs

Izomfájdalmakat enyhíti, javítja a keringést, segít a stressz csökkentésében.

 

Senior pilates

Keddenként 10:15-kor, és szerdánként 9:15kor.

 

Kismama pilates

Szerdánként 10:15-kor.


Pilates próbajegy

Ft4500

Pilates alkalmi jegy

Ft6000

5 alkalmas pilates bérlet

Ft28000

Privát pilates óra

Ft12000
  • Két fő esetén 10ezer Ft/fő

Rendelői gyógytorna

Ft15000/Óra

Otthoni gyógytorna

Ft16000/Óra
  • Budapest határain belül, az ár a dél-pesti régióra vonatkozik!

Masszázs

Ft15000/Óra
  • 30 perc 10500 Ft.

Reformer pilates

Reformer pilates

Főként erősítő- és egyensúlyi gyakorlatok különböző testhelyzetekben. Célja: izomerősítés, mobilizálás

Jumpboard Cardio

Jumpboard Cardio

Állóképességet növelő feladatok, pilates alapokon. Célja: állóképesség növelés

Reformer Stretching

Reformer Stretching

Növeli az ízületek mozgástartományát, flexibilitást, csökkenti a sérülések kockázatát. Célja: hajlékonyság növelése

Senior Pilates

Senior Pilates

A senior pilates kíméletesen erősít, javítja az egyensúlyt és segít megőrizni az önálló, aktív mindennapokat.

Kismama pilates

Kismama pilates

Segít csökkenteni a derék- és hátfájást, erősíti a medencefenék- és mélyizmokat, valamint felkészíti a testet a szülésre és támogatja a gyorsabb regenerációt.



Ülőmunka és derékfájás: Miért nem elég a „húzd ki magad”, és hogyan segíthet a szakértői Pilates?

Ülőmunka és derékfájás: Miért nem elég a „húzd ki magad”, és hogyan segíthet a szakértői Pilates?

Az ülőmunka okozta derékfájás fő oka nem maga az ülés, hanem a tartós mozdulatlanság és a helytelen testtartás, amit tudatos mozgással és célzott, szakember által vezetett gyakorlással lehet megelőzni és visszafordítani.

Nyakfájás a képernyő előtt? Így teszi tönkre a tested a monitor – és így javíthatod ki

Nyakfájás a képernyő előtt? Így teszi tönkre a tested a monitor – és így javíthatod ki

A nyaki fájdalom fő oka a tartósan előrehelyezett fejtartás, amely túlterheli a nyaki gerincet és izmokat, de célzott testtartásjavítással és mélyizmok erősítésével hatékonyan megelőzhető és visszafordítható.

Hátfájás kezelése új szemlélettel: amikor a rehabilitáció és a Pilates találkozik

Hátfájás kezelése új szemlélettel: amikor a rehabilitáció és a Pilates találkozik

A hátfájás hatékony kezelésének kulcsa a célzott, gyógytornász által vezetett Pilates, amely a mély stabilizáló izmok újratanításával nemcsak csökkenti a fájdalmat, hanem tartósan helyreállítja a gerinc működését.

Miért kattog a bokád mozgás közben? – Kell aggódni miatta?

Miért kattog a bokád mozgás közben? – Kell aggódni miatta?

A bokakattogás legtöbbször ártalmatlan biomechanikai jelenség, amely az ízület instabilitására vagy izomegyensúly-zavarra utal, és célzott, kontrollált mozgással hatékonyan javítható.

Fáj a csuklód pilates közben? Ne hagyd abba – inkább értsd meg az okát!

Fáj a csuklód pilates közben? Ne hagyd abba – inkább értsd meg az okát!

A Pilates közbeni csuklófájdalom legtöbbször nem a csukló hibája, hanem a teljes felső végtag stabilitásának hiánya, amit tudatos izomaktivációval és helyes terheléssel lehet megszüntetni.


  • Budapest, Ady Endre út 158, 1195 Magyarország