Csoportos és egyéni reformer pilates órák
Javítja a mozgásfunkciókat, fájdalmat csillapít, sérült ízületeket rehabilitál, javítja a testtartást.
Felépülés és a jobb közérzet ott, ahol a legjobban érzi magát – az otthonában.
Izomfájdalmakat enyhíti, javítja a keringést, segít a stressz csökkentésében.
Kíméletesen erősít, javítja az egyensúlyt és segít megőrizni az önálló, aktív mindennapokat.
Hamarosan...
Főként erősítő- és egyensúlyi gyakorlatok különböző testhelyzetekben. Célja: izomerősítés, mobilizálás
Állóképességet növelő feladatok, pilates alapokon. Célja: állóképesség növelés
Növeli az ízületek mozgástartományát, flexibilitást, csökkenti a sérülések kockázatát. Célja: hajlékonyság növelése
A senior pilates kíméletesen erősít, javítja az egyensúlyt és segít megőrizni az önálló, aktív mindennapokat.
Gyógytornász, pilates instruktor, Azurit Pilates és Gyógytorna megálmodója
Gyógymasszőr



