PILATES ÓRATÍPUSOK - Azurit Pilates és Gyógytorna

Főként erősítő- és egyensúlyi gyakorlatok különböző testhelyzetekben. Célja: izomerősítés, mobilizálás

Állóképességet növelő feladatok, pilates alapokon. Célja: állóképesség növelés

Növeli az ízületek mozgástartományát, flexibilitást, csökkenti a sérülések kockázatát. Célja: hajlékonyság növelése

A senior pilates kíméletesen erősít, javítja az egyensúlyt és segít megőrizni az önálló, aktív mindennapokat.